Entraînements collectifs à Saint-Maximin

L'énergie du groupe + l'accompagnement individuel.
Max 12 personnes. Séances de sport encadrées par un coach.

Cours collectifs en petit groupe : Pour qui ?

C'est fait pour toi si...

Tu veux l'énergie d'un groupe sans te perdre dans la masse
Pas 40 personnes où personne ne te voit. Max 12 personnes. Le coach te connaît.
Tu as besoin d'être accompagné ET porté par les autres
Le groupe te motive. Le coach te guide. Tu n'es jamais seul.
Tu cherches un rythme régulier avec des horaires fixes
Tu as besoin de créneaux fixes pour créer une routine. Ton agenda le permet.
Tu veux progresser sans te comparer aux autres
Chacun avance à son rythme. Le coach adapte chaque exercice à ton niveau.

C'est fait pour toi si...

Tu cherches des horaires 100% flexibles (→ Coaching privé)
Tu veux un programme ultra-personnalisé à chaque séance (→ Coaching privé)
Tu n'es pas à l'aise dans un groupe, même petit (→ Coaching privé)
Tu veux faire ce que tu veux et venir à n'importe quelle heure.

Tu appréhendes de rejoindre les cours collectifs ?

Tu as peur du jugement des gens à la salle

Tu imagines que tout le monde te regarde.

Que tu vas être le plus nul, le plus lent, le plus largué.

En vrai :

On est max 12 personnes, pas 40
Tout le monde est concentré sur soi
Le coach te voit, te corrige, t'adapte les exercices en direct
Personne ne te juge

Tu penses que tu vas ralentir le groupe

Tu as peur de ne pas suivre le rythme.
De bloquer les autres.
D'être "celui qui retarde tout le monde".

En vrai :

Chaque exercice a des variantes selon ton niveau
Le coach te montre celle qui te correspond
Chacun avance à son rythme, dans la même séance
Personne ne se compare aux autres

Tu as peur de te blesser ou d'être dépassé

Tu imagines des séances violentes où tout le monde pousse à fond.
Tu te vois en train de souffrir, de ne pas tenir.

En vrai :

On commence par les bases techniques
Chaque exercice a des variantes selon ton niveau
Le coach te montre, te corrige, te rassure
Tu montes en intensité et en difficulté progressivement

Déroulement d'une séance collective en petit groupe

Echauffement

On prépare le corps pour la séance.
On fait monter la température progressivement pour éviter les blessures.

Renforcement musculaire

Le coach te montre les exercices et corrige. Il ajuste si besoin.

Chacun progresse a son rythme, avec des variantes selon le niveau.

Cardio

C'est la partie la plus intense de la séance.

On te demande juste de donner le meilleur de toi-même et d'aller au bout.

Max 12 personnes → Le coach te voit, te corrige en direct
Programme structuré → Chaque semaine a un objectif clair
Variantes pour chaque exercice → Adapté à ton niveau
Ambiance bienveillante → Pas de compétition, juste du soutien

Des créneaux toute la journée

Matin, midi, soir.

Tu choisis tes heures d'entraînement selon ton agenda

Planning XFit

Horaires	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9h00	Cross-training	Cross-training		Cross-training	Cross-training	Team
10h00		Seniors		Seniors	Seniors	Team

12h30	Cross-training	Cross-training		Cross-training	Cross-training

16h45	Cross-training	Cross-training	Cross-training	Cross-training	Cross-training
17h45	Cross-training	Cross-training	Cross-training	Cross-training	Cross-training
18h45	Cross-training	Hyrox	Cross-training	Hyrox	Cross-training
19h45	Cross-training	Cross-training	Cardio-boxe	Cross-training

Cours collectifs en petit groupe VS salle classique

Tu n'es jamais perdu dans la masse

Max 12 personnes par séance.
Le coach te voit, te connaît, te corrige en direct.
Tu n'es pas un numéro.

Tu progresses sans te comparer

Chaque exercice a des variantes selon ton niveau.
Le coach te montre celle qui te correspond.
Tu avances à ton rythme. Pas de pression.

Le groupe te porte

L'énergie du groupe change tout.
Tu ne viens plus par obligation, tu viens parce que tu en as envie.
Et cette envie, c'est le moteur de ta constance.

Tu crées des liens

Beaucoup de nos clients deviennent amis.
Ils se soutiennent, s'encouragent, se motivent.
C'est plus qu'un cours, c'est une communauté.

Prêt(e) à rejoindre les entraînements en groupe ? 🚀

Etape 1 : réserve ton rdv

30 min. Gratuit. Sans engagement.

Etape 2 : viens au rdv

On fait le point sur ton objectif, tes contraintes, ton emploi du temps.
On construit ensemble un plan 100% adapté à toi.

Etape 3 : On commence

Tu démarres ton accompagnement.
Programme personnalisé. Suivi complet. Résultats rapides.

XtremFit - Rue Albert Einstein 60740 SAINT-MAXIMIN

(À moins de 15 min de Senlis, Creil, Chantilly)