Transforme ton corps en 3h/semaine — sans régime extrême

Séances efficaces et adaptées a ton niveau

Résultats visibles en quelques semaines

Suivi régulier pour rester motivé et progresser

Lance-toi facilement...

1. Réserve ton RDV découverte

Choisis un créneau selon tes disponibilités pour savoir si notre méthode est la bonne pour toi.

2. Rencontre ton coach

On discute de tes objectifs et on établit un plan personnalisé

3. Entraîne-toi

Commence a t'entraîner et observe les résultats

Des solutions pour tout le monde

Entraînements collectifs

Seances encadrées. Energie du groupe. Résultats durables.

Coaching privé

Coach dédié. Résultats rapides. Suivi complet.

Seniors

Bouger mieux. Rester autonome. Profiter de la vie.

Tu te poses encore des questions ?

Est-ce que c'est fait pour moi même si je ne suis pas en forme ou que j'ai déjà échoué plusieurs fois ?

Oui. La majorité de nos clients sont arrivés avec ce sentiment : “je suis trop loin” ou “ça ne marchera pas pour moi”.
Chez XtremFit, on ne compte pas sur ta seule motivation : on te donne un cadre clair, un suivi régulier et un plan adapté à ton niveau actuel.
Tu commences, si besoin, par notre programme d’intégration : 3 mois pour poser les bases techniques, améliorer ta forme, et t’installer dans une routine durable. C’est impossible d’être “trop loin” pour commencer.

Comment être sûr(e) que je vais tenir sur la durée et ne pas abandonner au bout de 3 semaines ?

Parce qu’ici, tu n’es jamais seul et qu'on ne compte pas juste sur ta motivation.
On ne te laisse pas “gérer” après l’inscription :

- Point hedomadaire avec un coach

- RDV de suivi tous les 3 mois.

- Relances si on ne te voit plus.

- Ajustements du plan dès que tu bloques.
Même si ta motivation baisse, notre job c’est de te garder en mouvement, pas de te laisser abandonner.

Combien de temps faut-il pour voir de vrais résultats physiques et ressentir un changement ?

Les premiers effets arrivent rapidement :

- 4 à 6 semaines : plus d’énergie, meilleure posture, souffle amélioré.

- 3 mois : perte de poids visible, routine installée, meilleure confiance en soi.

- 6 à 12 mois : vraie transformation durable.
On ne vend pas du “7 jours miracle” : on te donne un rythme qui tient dans ta vraie vie, pour que les résultats durent.

Combien d'heures par semaine dois-je prévoir ?

3 heures par semaine suffisent pour enclencher un vrai changement. Nos séances sont efficaces, encadrées par un coach et durent 1h. On va droit au but : pas de temps perdu, pas de mouvements inutiles, juste ce qui fonctionne vraiment pour toi.

Que se passe-t-il si je manque de motivation ou si je décroche en cours de route ?

On a tout prévu car justement on ne compte pas uniquement sur ta motivation ;) On te relance. On t’appelle. On te reconnecte à ton objectif initial.
S’il faut, on revoit ton plan à la baisse pour que tu redémarres sans pression.
Chez nous, l’absence n’est jamais ignorée : c’est justement dans ces moments-là qu’on est le plus présent.

En quoi XtremFit est différent des salles classiques ou des coachs perso que j'ai déjà testés ?

Ici, tu n’achètes pas un abonnement : tu entres dans un programme structuré avec un vrai suivi.

Salle classique : tu signes, on te donne une carte, et tu te débrouilles.

Coach perso : bonne intensité, mais suivi souvent limité à la séance.

XtremFit : un parcours complet (sport + nutrition + mental + habitudes), un suivi humain, des relances, et un plan sur-mesure. Tu as toujours quelqu’un qui sait où tu en es, et ce que tu dois faire pour progresser.

Est-ce que vos programmes prennent aussi en compte la nutrition et le mental, ou seulement le sport ?

Nous avons une approche holistique et complète du bien-être. Notre méthode agit sur 4 piliers :

- Entraînement physique adapté à ton niveau

- Nutrition simple et progressive, sans régime extrême

- Mental : discipline, motivation, gestion des coups de mou

- Habitudes de vie : sommeil, organisation, récupération
C’est cette approche complète qui permet une transformation durable.

Comment être sûr(e) que je ne vais pas me blesser ou être dépassé(e) par le niveau ?

Chaque nouveau client passe par un rendez-vous diagnostic au cours duquel on fera le point sur son historique sportif et ses antécédents de blessures. En plus de t'orienter sur le bon programme pour commencer, cela nous permet de te proposer :

- des options et variantes pour chaque exercice

- une progression graduelle

- un suivi individuel même en groupe
Notre objectif : te faire progresser sans douleur et sans blessure, pas te pousser au-delà de tes capacités dès le départ.

J'hésite à me lancer... Je pense attendre d'avoir plus de temps et moins de stress à gérer !

Le “moment parfait” n’existe pas.
Attendre, c’est juste reculer encore le moment où tu retrouveras de l’énergie et une meilleure forme.
Et plus tu attends, plus le chemin sera long.
Chez XtremFit, on construit ton plan avec tes contraintes actuelles. Tu n’as pas besoin d’être prêt à 100 %, tu as juste besoin de commencer et on trouvera avec toi des solutions pour intégrer le sport dans ton agenda surchargé.

Puis-je d'abord faire une séance d'essai pour voir ?

Nous ne fonctionnons pas avec des séances d’essai “à l’aveugle”. Avant tout, on commence par un rendez-vous diagnostic.
Objectif : comprendre tes objectifs, tes besoins, tes contraintes, ton niveau, et définir le plan qui t’apportera le plus de résultats. Ça te permet de savoir exactement où tu mets les pieds… et d’éviter de perdre du temps sur un format qui ne te conviendrait pas.

Prêt(e) a rejoindre la team XtremFIt ?