La salle de sport pour retrouver la forme après 35 ans
On t'aide à avoir le corps qui te plaît en 3h/semaine et sans régime
Tu as tout essayé pour te remettre en forme et rien a marché ?
Les salles de sport low-cost... Les régimes à la mode... La course à pied... La dernière appli de fitness...
Tu n'es pas seul. Avant d'arriver chez nous, presque toutes les personnes qu'on accompagne ont déjà tout essayé.
À chaque tentative, le même bilan : quelques kilos perdus puis repris dans l'année et la sensation que c'est plus de leur âge ou qu'ils n'ont pas le temps en ce moment.
Bref, tu finis par croire que c'est toi le problème et que tu manques de motivation.
Dans 9 cas sur 10, ce n'est pas ça.
Et si tu essayais une autre façon de faire ?
Atteindre son objectif ce n'est pas qu'une question de motivation.
Il te faut la bonne méthode avec le bon accompagnement.
Et si, cette fois, tu essayais une méthode articulée autour de trois piliers :
Un sport vraiment adapté à toi,
Une approche à 360° de la santé et du bien-être
Un vrai suivi avec un coach qui se soucie de ta progression.
Comment se lancer ?
Ici, pas d'inscription en ligne sans savoir qui tu es et si ce qu'on propose est fait pour toi.
Étape 1 : Réserve ton RDV avec un coach
Réserve ton RDV offert avec un coach de l'équipe.
Le RDV dure 30 minutes. C'est offert et sans engagement.
Étape 2 : Viens au RDV et discutons
On se rencontre et on fait le point sur ta situation, ce que tu as déjà essayé, ce qui a bloqué.
Ensuite, on construit ton plan personnalisé et on te dit clairement comment on peut t'aider
Et si tu veux qu'on t'aide à le mettre en place, on te présente nos différentes solutions.
(Si on se rend compte que ce qu'on propose n'est pas fait pour toi, on t'oriente vers la meilleure solution)
Étape 3 : Passe à l'action
Tu commences tes premières séances de sport avec un coach de notre équipe.
Notre méthode de coaching
Sport sur-mesure
On adapte chaque séance à ton niveau et à ta progression.
Approche à 360°
Sport, nutrition, sommeil, stress, récupération. On regarde tout ce qui compte.
Suivi réel
On t'appelle si tu décroches. RDV réguliers pour ajuster le plan. Tu n'es jamais seul.
Nos services
Entraînements en petit groupe
12 personnes maximum. Un coach qui encadre du début à la fin., qui te voit et te corrige. L'énergie du groupe avec l'attention d'un vrai encadrement.
Coaching sportif individuel
Un accompagnement individuel, construit autour de ton objectif, ton niveau, tes contraintes.
Pour ceux qui ont des contraintes physiques particulières, des emplois du temps difficiles à caler, ou qui veulent l'attention exclusive d'un coach.
Ce qu'ils disent de notre salle de sport
FAQ sur le coaching XtremFit
Je débute, c'est pour moi ?
Oui. On a un programme d'intégration de 6 semaines pour les débutants. Le but : commencer en douceur, sans se sentir largué. Tu rejoins les cours collectifs après.
Combien de temps avant d'avoir des résultats ?
Les premiers signes (énergie, sommeil, vêtements qui flottent) apparaissent en 4 à 6 semaines. Les vrais résultats visibles à 3 mois si tu suis le programme. La méthode est conçue pour des résultats qui durent.
Ca coûte combien ?
Le tarif dépend de ta formule (cours collectifs ou 1:1). On en parle au rendez-vous diagnostic, pour que tu connaisses le prix exact pour ton cas. On n'est pas la solution la moins chère du marché, on a conçu nos services pour ceux qui en ont marre de ne pas avancer.
Quelle différence avec une salle de sport classique ?
Une salle de sport classique te donne accès à des machines. Nous, on te donne accès à un coach, un programme sportif, un accompagnement sur la nutrition et un vrai suivi. Tu es toujours encadré par un coach.
Combien de séances/semaine ?
3 séances/semaine, c'est le sweet-spot. 1 fois donne rien. 2 fois permet de se maintenir. 3 fois est le meilleur compromis temps/bénéfices. Au-delà, on t'encourage plutôt à utiliser ton fitness à l'extérieur et faire d'autres activités.
Tu veux enfin atteindre ton objectif ?
Sans engagement. Sans pression. Juste 30 minutes pour savoir si c'est fait pour toi.
XtremFit - Rue Albert Einstein 60740 SAINT-MAXIMIN
(À moins de 15 min de Creil, Chantilly et Gouvieux)
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