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Coach sportif personnalisé2018-02-05T16:06:26+02:00

Votre coach sportif particulier dans l’Oise

Envie de reprendre le sport avec un suivi personnalisé ou d’être accompagné par un coach sportif ? Nos coachs sportifs vous proposent une solution personnalisée et adaptée à votre besoin avec le coaching sportif. Les séances de coaching se font directement dans notre salle de sport où nous disposons de tout le matériel nécessaire.

Quelques bonnes raisons de faire appel à nos services  pour le coaching sportif perso!

Issus de formations universitaire et/ou professionnelle, nos coachs sportifs disposent d’un large éventail de savoirs et connaissances. C’est pourquoi, ils pourront vous proposer un service individualisé, progressif et adapté à vos besoins et envies.

Ainsi, seul ou en petit groupe de 4 personnes maximum, vous retrouverez la forme grâce à votre coach sportif.

Dans une salle de sport classique, vous êtes seul, le coach doit faire la navette entre tous les adhérents de la salle. En fait, vous êtes livré à votre propre motivation et le coach ne peut s’occuper exclusivement de vous… En revanche, lors d’une séance de coaching perso, le coach sportif est là uniquement pour vous et vous motiver. C’est pourquoi le coaching perso est l’idéal pour progresser et obtenir des résultats rapidement.

Notre coach sportif sera en permanence à vos côtés pendant toute la durée de la séance. Son rôle sera de vous :

  • Accorder 100% de son attention,
  • Proposer un programme adapté à votre niveau et spécifique à votre objectif,
  • Apprendre les mouvements et corriger les postures si besoin,
  • Assurer votre sécurité et votre intégrité physique,
  • Motiver pour aller plus loin et vous dépasser,
  • Répondre à vos questions,
  • Aider à obtenir plus rapidement des résultats, aussi bien en termes de performance que d’esthétique.

Le coaching sportif privé est notre service 5 étoiles. Nous vous sortons le grand jeu pour vous apporter une qualité de service exceptionnelle.

Voici comment nous allons travailler ensemble :

  • Étape N°1. Nous fixons ensemble une rencontre (soit téléphonique ou en face à face) de manière à mieux nous connaître et pour savoir si vos exigences et les nôtres sont compatibles.
  • Étape N°2. Suite à notre rencontre, nous établissons ensemble votre carnet de route qui sera votre plan pour les semaines à venir.
  • Étape N°3. Si notre projet de collaboration vous plaît, nous fixerons ensemble les premières semaines d’entraînement.
  • Étape N°4. La 1ère séance sera pour vous l’occasion de vous tester afin d’évaluer votre condition physique générale.
  • Étape N°5. En fonction de notre séance de tests, nous vous proposerons, à chacune des séances, des entraînements inédits et adaptés pour atteindre votre objectif rapidement.

Notre service de coaching sportif vous intéresse ?

Le nombre de places étant limité, ne nous vous garantissons pas, à coup sûr, l’accès à ce service ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne perdez pas de temps et contactez nous rapidement !

06.15.11.84.04

Besoin d’un coup de main pour atteindre votre objectif ? Nos coachs sportifs ont surement la solution !

Remise en forme

Une remise en forme efficace et durable dépend davantage du choix et de l’intensité des exercices du programme sportif suivi que du volume d’entraînement. De plus, reprendre le sport ne peut s’effectuer correctement sans progressivité. C’est pourquoi nos coachs sportifs mettent toutes leurs connaissances et leur expérience à votre service afin de vous proposer un programme adapté à votre niveau.

Comme vous le savez, la condition physique doit toujours être entretenue à un niveau d’intensité conséquent faute de quoi elle régresse. Mais saviez-vous que la condition physique chute nettement au cours des 2 semaines qui suivent l’arrêt de l’entraînement?Et qu’après 12 semaines d’arrêt complet, les gains obtenus sont presque perdus? Ainsi, un arrêt de 2 semaines peut nécessiter 4 semaines à la reprise de l’activité pour une remise en forme complète. 

La bonne nouvelle c’est qu’on admet aujourd’hui que 2/3 séances de 45 minutes d’activités physiques réparties dans la semaine suffisent à conserver sa condition physique actuelle. Alors n’hésitez pas à faire à nos coachs sportifs pour vous guider et assurer le suivi de votre remise en forme.

Perte de poids

Pour perdre du poids l’équation peut paraître simple : brûler plus de calories que l’on en consomme. Cependant sans un accompagnement adapté il est souvent difficile de mettre en place une stratégie efficace pour parvenir à des résultats satisfaisants et les maintenir sur le long terme.

Notre solution ?  Faites vous accompagner par un coach !

Après un bilan approfondie, votre coach sportif vous accompagnera dans la mise en place d’une stratégie pour perdre du poids de façon durable.

Des séances régulières, progressives et personnalisées vous permettront d’avancer vers votre objectif sans perdre la motivation.

Un coach spécialiste de la perte de poids pour vous accompagner

Nous sommes motivés par l’idée d’aider les autres à perdre du poids et à se sentir mieux dans leurs corps. Nous avons donc décidé de créer des programmes spécifiques visant à perdre du poids de façon durable.
Au menu, des séances permettant de brûler des calories jusqu’à 24h après la fin de la séance !

Ils sont déjà nombreux à nous avoir fait confiance pour les aider à mener à bien leurs transformations physiques. Alors ne perdez pas de temps et prenez contact avec votre coach pour mettre en place un suivi et changer votre vie ! Les places sont limitées !

Gym sénior

Le fait de rentrer dans un âge mur peut être synonyme de perte d’autonomie physique. Alors, petit à petit l’amplitude articulaire diminue ainsi que la masse musculaire, l’équilibre, et on perd progressivement confiance en soi. C’est pourquoi, le vieillissement sans pratique d’activité physique fait que notre corps perd les fonctions motrices essentielles à notre indépendance.

Pour cela, votre coach sportif vous propose des cours adaptés à vos besoins. Ainsi, le travail sera centré sur le renforcement musculaire, la proprioception (travail d’équilibre), les étirements et des parcours ludiques sollicitant la mémoire. Aussi vous retrouverez les sensations d’un corps plus jeune et mieux préparé pour les efforts du quotidien (monter des escaliers, se relever d’un fauteuil bas, porter ses courses…).

De plus, on constate aussi que le simple fait de pratiquer une activité physique permet de se libérer de certains traitements médicamenteux. En effet, le sport à un effet positif sur les problèmes de tension, diabète, cholestérol…

Pour conclure, ne subissez plus le temps et faites-vous accompagner par votre coach sportif pour ralentir les effets du vieillissement et préserver votre autonomie.

Small group training

Entraînez-vous avec des amis ou votre famille tout en profitant de tous les avantages d’un coach perso ! Cette alternative au coaching sportif individuel vous permet de vivre une nouvelle expérience. Dans un groupe convivial, l’esprit d’équipe décuplera votre motivation. Grâce aux conseils de nos coachs sportifs et à des séances ludiques et adaptées à votre niveau, passez au niveau d’entraînement supérieur !

L’entraînement en petit groupe (4 personnes max) est un moyen abordable et motivant pour vous de profiter de l’expertise d’un de nos coachs sportifs. C’est l’idéal pour obtenir des résultats rapides sur l’ensemble du corps. De plus, c’est le moyen le plus efficace de modeler et sculpter sa silhouette. L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe, en font la catégorie d’activités la plus rapide et efficace pour constater des résultats sur l’ensemble du corps. Par leur haute intensité, les séances en petit groupe vous permettent d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires (et donc le souffle), votre force, votre endurance, votre vitesse et votre agilité. Vous constaterez une perte de poids rapidement, avec en parallèle une amélioration de la condition physique générale. 

Le nombre de places étant limité, ne nous vous garantissons pas, à coup sûr, l’accès à ce service ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne perdez pas de temps et contactez nous rapidement

Notre service de coaching sportif vous intéresse ?

Le nombre de places étant limité, ne nous vous garantissons pas, à coup sûr, l’accès à ce service ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne perdez pas de temps et contactez nous rapidement !

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